40代後半から始めたランニング。まずは、ジムのトレッドミルで週2回10km程度を走り始め、だんだん自宅付近の川沿いや街中など屋外のランを含めた週2-3回の10-20km程度の練習ラン。そして、10K、ハーフマラソン、フルマラソンとレース参加へと広げてきました。
Rich Inabaのシニアマラソンチャレンジ
ラン
40代後半から始めたランニング。まずは、ジムのトレッドミルで週2回10km程度を走り始め、だんだん自宅付近の川沿いや街中など屋外のランを含めた週2-3回の10-20km程度の練習ラン。そして、10K、ハーフマラソン、フルマラソンとレース参加へと広げてきました。
