毎年、7月から翌年6月までのランニング年度計画を立て、実行し、振り返りを行っています。
晩秋、早春の2本のフルマラソンレースランについて、サブ5維持目標にも取り組んでいます。
最近（2026年現在）70越えなのにちょっと頑張りすぎと思いはじめました。このままでは「目指せ100歳現役ランナー」が危ういとの危機感の下、2本のフルマラソンを走ったあとの春から夏にかけてのクールダウン期間の過ごし方として、ランニングの合間にウォーキングを入れることといたしました。
練習ランやレース参加の時のようにタイムや距離を気にせず、ゆっくりとリラックスしてウォーキングを楽しみます。
なお、ウォーキングの距離については、別途取組中のアースマラソンの趣旨に沿って、アースマラソン走破距離にはカウントしないこととしています。
